Med sommervarmen kom også bikiniangsten, i år som i fjor (og alle årene før). Bare at i år er angsten litt mindre, selv om kroppen er litt større. Hvordan er DET mulig?
Det, min venn, har med fokus å gjøre.

Du har garantert hørt utrykket “Du blir hva du spiser?”, men hva med min versjon, “Du blir hva du tenker”?
Når du velger å fokusere på de ekstra kiloene, magen som buler litt ekstra eller buksene som har blitt trangere siden i fjor, så gjør det noe med måten du ser på deg selv på. Når du fokuserer på det som (i dine øyne) er negativt, vil hele tankegangen din etterhvert bli negativ.
Visste du forresten at stress kan være årsaken til at du ikke går ned i vekt, selv om du prøver aldri så mye?

Så hvor vil jeg med dette?
JO: Jeg vil at du skal snu fokus, og tenke på kroppen din på en måte som virker positiv, selv om du kanskje ikke er helt fornøyd med sånn som den ser ut i dag. Beklager å si det, men det vil ALLTID være ting ved deg selv du skulle ønske var annerledes, uansett hvor mye du går ned i vekt, sålenge du velger å bruke tid på å se etter “feil”.

Så gå ut, kjøp deg en ny bikini, i riktig størrelse, og bruk den med hodet hevet!
Ta vare på kroppen din, uansett størrelse. Vær glad, smil, le og nyt den fine tiden vi nå går inn i!

Først når hodet er “på rett plass” kan man begynne å tenke på om, hvordan og hvorfor man eventuelt ønsker å gå litt/ mye ned i vekt.
Hvis du ønsker kan jeg hjelpe deg på veien, men først vil jeg du skal tenke over om DU har rett fokus ?

❤️